Dormir para triunfar

S

i trasnochas estudiando no quiere decir que eres un profesional comprometido e inteligente. Una buena higiene del sueño como ir a la cama y despertarte a la misma hora todos los días, puede marcar una gran diferencia en tu vida profesional.

La falta de sueño solo daña tu concentración, bloquea tu memoria y limita tu capacidad de pensar. Esto es extremadamente desfavorable para tus estudios.

Por ello, relacionamos los siguientes consejos para dormir mejor: